Жизнь на полной мощности после 50-ти!
10.01.2018
Сколько людей начинают после 50-ти лет жаловаться, что сил становится меньше? Начинают эти силы экономить, бережнее расходовать, ходить в ближний магазин за продуктами, и (о ужас!) уже даже не сидеть, а лежать у телевизора. А если этот человек еще и работает, тогда тем более! Запланировано много, а сил не хватает и на половину списка?
Чем больше сил и энергии, тем больше хочется сделать! Появляется желание чему-то научиться, что-то создать. Возможно ли это во второй половине жизни?
Блестящий ответ на этот вопрос дают Джим Лоэр и Тони Шварц. Их книга «Жизнь на полной мощности!» разворачивает мышление к новой парадигме, где главным становится не управление временем, а управление энергией; не преодоление марафона жизни, а превращение ее в серию спринтов!
Вот три ключевых принципа, на которых построена книга:
1. Полная мощность требует подключения четырех взаимосвязанных видов энергии – физической, эмоциональной, умственной и духовной.
2. Наши энергетические возможности уменьшаются как при избыточном, так и при недостаточном использовании энергии.
3. Чтобы увеличить, нарастить свои энергетические ресурсы, мы должны выходить за пределы обычных норм расходования своей энергии.
А вот и четвертый принцип. Он касается изменений наших привычек и форм накопления и расходования энергии: все попытки изменений упираются в невозможность длительного повторения осознанных усилий. Сила воли и дисциплина – это ограниченные ресурсы. Как быть? Перевести полезные действия на уровень автоматизма, создавая ритуалы и точные процедуры управления энергией!
Хотите подзаправиться топливом жизни?
Замусольте книгу до дыр!
Составьте свой план управления энергией!
Следуйте этому плану, и тогда, как знать, может быть, появятся силы не только на длинные пешие прогулки, но и на открытие своего дела!
#Стартап50
#ЛидияКузнецова
