Сколько людей начинают после 50-ти лет жаловаться, что сил становится меньше? Начинают эти силы экономить, бережнее расходовать, ходить в ближний магазин за продуктами, и (о ужас!) уже даже не сидеть, а лежать у телевизора. А если этот человек еще и работает, тогда тем более! Запланировано много, а сил не хватает и на половину списка?
Чем больше сил и энергии, тем больше хочется сделать! Появляется желание чему-то научиться, что-то создать. Возможно ли это во второй половине жизни?
Блестящий ответ на этот вопрос дают Джим Лоэр и Тони Шварц. Их книга «Жизнь на полной мощности!» разворачивает мышление к новой парадигме, где главным становится не управление временем, а управление энергией; не преодоление марафона жизни, а превращение ее в серию спринтов!
Четыре блока: по неделе на каждый.
Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Неделя первая...Читать дальше
Рассмотрим технику, которая помогает преодолеть любой тупик в любой сфере жизни. Называется она «Метод свободных ассоциаций» и направлена на то, чтобы достать из твоего подсознания информацию, которую ты не можешь понять осознанно. Вот бывает, вроде все хорошо, но что-то не клеится. И ты не можешь понять, что это «что-то». А в это время непонимание и неопределенность забирают у тебя огромное количество ...Читать дальше
Знакомимся с новейшими исследованиями в области здоровья мозга:
Бывают ситуации, когда вы чувствуется себя обесточенными. Как будто сил нет. Какое там свое дело! Хватило бы сил выйти в магазин, или в квартире навести порядок! Энергия для своего дела предполагает, что есть энергия для жизни. Статья, которую мы предлагаем Вашему вниманию, не откроет Америки, но заставит посмотреть на свою энергию в системе. И помните – регулировать энергетический потенциал можно и нужно! Читать дальше
Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга. 4 простых упражнения, которые помогут сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости. Читать дальше >>
Несмотря на то, что нейрогенез долгое время считался невозможным, то есть ученые думали, что восстановить утраченные нейроны нельзя, на самом деле это оказалось не так. Нужно только следовать здоровым привычкам.
Нейрогенез — это поистине замечательный процесс, посредством которого наш мозг может стимулировать создание новых нейронов и их соединений.Возможно, вам покажется это несколько противоречивым. Ведь еще совсем недавно в научных кругах активно поддерживалась идея о том, что с возрастом человеческий мозг теряет... Читать дальше
«Ты никогда не будешь слишком старым, чтобы учиться», – считает Дагни Карлссон, старейший блогер Швеции, освоившая компьютерную грамотность в весьма солидном возрасте. «Жизнь начинается в сто лет» – так называется шведский документальный фильм о Дагни Карлссон. Фильм был снят, когда Дагни был 101 год. Сейчас ей 104. Читать, смотреть>>
Процесс чтения для меня - это как вода, заполняющая пространство между камнями. К книге я прикладываюсь раз по пять в день - минут на 10...15. Так я делаю перерывы, чтобы отдохнуть от выполнения практических задач. Читай с умом! Прочитал, осмыслил, сделал элементом своей деятельности. Последнее не забывайте, пожалуйста.
Антон Кожемяко дал интервью Вадиму Бугаеву о пользе чтения. Вадим - интересный человек. Много читает о бизнесе....Читать дальше
В современном обществе, говоря про общественное развитие, имеют в виду, в основном, молодежь, при этом часто забывают про людей старшего возраста. В мире сложилась уникальная ситуация — впервые в истории человечества люди «60 и старше» численно уже превосходят молодых, хотят оставаться активными и здоровыми — хотя еще совсем недавно этот возраст считался «пожилым», «пенсионным», рассматривался как время для отдыха. Читать дальше >>
